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至關重要的是，您必須身體健康，才能發展基本的拳擊方法。太極拳會讓他們的肩膀變得健康而苗條。這樣，注意到能夠在疲勞開始之前進行更長時間和更努力的訓練。努力鍛煉你的腹肌和下背部。
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肩並肩站立，面向目標，球位於數字上方。任何短擊都使用前腳進入投擲區，然後將球拋向目標，然後將投擲手移到對面的臀部，最後將你的體重放在前腳..
當這種情況發生時，我會非常忠實地嘗試不留鬍鬚，不被俗氣無意義的紋身所覆蓋，不吹噓自己的財富，給我的頭髮加凝膠和釘子，也不穿 Ed Hardy 的衣服和“痛苦”T 卹。不，謝謝，我會堅持看弗洛伊德梅威瑟的重播。